Psychologia pozytywna vs. psychoterapia pozytywna – czym się różnią?
W świecie psychologii od kilku dekad obserwujemy zwrot w kierunku budowania dobrostanu, a nie tylko leczenia zaburzeń. Coraz więcej mówi się o tym, jak wzmacniać zdrowie psychiczne, rozwijać potencjał i czerpać z życia satysfakcję. Dwa nurty, które w tej zmianie pełnią bardzo ważną rolę, to psychologia pozytywna Martina Seligmana i psychoterapia pozytywna Nossrata Peseschkiana. Choć …